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Chia-Pudding mit Mango
Abends fünf Minuten Arbeit.
kcal
320
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
13 g
Min.
5
pro Portion
Einfach1 Portion
Zutaten
- Chiasamen40 g
- Milch250 ml
- Mango100 g
- Honig1 TL
Zubereitung
- Chia mit Milch verrühren und 10 Minuten stehen lassen.
- Nochmal durchrühren, dann über Nacht kalt stellen.
- Mit Mangowürfeln servieren.
Tipp vom Koch
Nach zehn Minuten nochmal rühren — sonst setzt sich unten ein Klumpen ab.
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